Mungkin masih pada gak ngeh dengan postingan judul di atas. Siapa tuh Jung Daeyon? Apa maksudnya figurerobics? Dijamin pasti masih pada bingung deh. Pas denger cerita ini mungkin juga uda gak asing lagi.
Jung Daeyon adalah seorang ibu dari Korea Selatan dengan 2 orang anak memiliki berat badan 70kg. Suatu hari dia membuat keputusan yang mengubah hidupnya. Dia melakukan diet ketat dan rajin olahraga senam aerobik. Hanya dalam 3 bulan, dia berhasil menurunkan bobotnya sebanyak 20kg.
Perhatikan foto before after di bawah ini. Hasilnya wow banget kan... kita aja yang masih muda belum tentu bisa punya body seperfect iniii.
Sekarang
ia menjadi sangat terkenal karena transformasinya yang menginspirasi
banyak ibu-ibu di Korea Selatan. Saat ini usianya 46 tahun, tapi berkat
latihan aerobiknya sekarang Jung Daeyon tampak 20 tahun lebih muda. Ia
berhasil membuktikan bahwa untuk berhasil mendapatkan tubuh ideal bukan
hal yang mustahil. Kemudian ia mempublikasikan buku diet/fitness, dvd
aerobik yang ternyata laku keras terutama di Jepang dan Korsel sehingga omzetnya mencapai ratusan juta rupiah.
Lalu sekarang aku sudah mencoba beberapa kali dvd aerobik Jung Daeyon-seri 1 (total ada 3seri) yang banyak dijual di toko-toko dvd. Bahkan di youtube juga dapat dilihat langsung. Yang sering aku coba praktekin yang no2 ini, tapi kadang-kadang kalo lagi bosen pake yang no1 juga hihi. Nih cuplikan videonya.
Pertama kali aku hanya iseng-iseng ajah pengen senam aerobic di rumah karena masa liburan gini bingung mau ngapain. Trus pas beli di toko ditawarin 'senam yoga Korea' katanya orang yang jual terkenal banget gitu trus jamin gak nyesel kalo beli itu. hehe. Eh sekarang malah jadi keseringan deh senam aerobic di rumah. Lucunya aku baru sadar kalo Jung Dayeon itu ibu-ibu 46th (omo...), pas cek di artikel baru nyambung kalo Jung Daeyon itu yang sempet heboh di internet hahahaha. Padahal Aku tertarik nyobain senam ini gara-gara trainernya masih kelihatan mudah sexy gt.
Pertama kali cobain no1 yah. Gerakan awal biasa aja, trus lama kelamaan makin susah, mulai terasa bagian lengan pegal banget. Tapi aku terusin sampe akhir kurang lebih 1 jam-an. Langsung kerasa sih efeknya bagian otot kerasa lebih kenceng, lumayan bikin keringetan juga. Besoknya area lutut betis agak nyeri-nyeri gitu, mungkin ngga biasa ada yang gerakan squat diulang berkali-kali. Haha. Tapi aku menikmati banget senam aerobik ini. Backsoundnya mendukung bikin tambah semangat. Gerakannya gak terlalu rumit, tapi tetep menguras tenaga. Cocok buat yang ingin punya tubuh ideal dengan cara yang aman dan tepat.
Persiapan senam di rumah :
Celana training, tanktop / kaos oblong, botol minum,
jepit rambut, handuk kecil, sepatu (boleh iya/ tidak).
Oke selamat mencoba ya! Boleh kasi comment ke aku gimana perkembangannya biar bisa saling memotivasi. Thx :)
